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Browsing Archive: fevereiro, 2013

Fugindo do efeito sanfona

Postado por Paula Fernandes em terça, fevereiro 5, 2013, In : Para saber! 
Tomar café da manhã é o segredo para a mulher evitar a luta contra a balança.
Perder os quilos extras e chegar ao peso ideal é uma tarefa muito árdua para muitas mulheres, mas o que vem depois requer ainda mais esforço. Quem está em constante luta contra a balança pode confirmar: manter-se magra é ainda mais difícil do que emagrecer. Um estudo revela que muitas das mulheres que emagrecem recuperam o peso.
Os nutricionistas explicam que o efeito sanfona ocorre devido a mecanismos de a...

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A Dieta para quem parou de Fumar

Postado por Paula Fernandes em domingo, fevereiro 3, 2013, In : Para saber! 

Um dos maiores temores da pessoa que decide abandonar o cigarro é engordar

Acerta quem decide parar de fumar. Afinal, o tabagismo traz prejuízos à saúde por estar relacionado com várias doenças crônicas. E ainda reduz o tempo de vida de uma pessoa de 8 a 12 anos. Para se livrar da dependência da nicotina é preciso força de vontade e mudança de hábitos comportamentais. Por isso, a decisão de dar um fim ao vício deve sempre vir seguida de orientação especializada. Deixar de f...


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