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Browsing Archive: janeiro, 2013

A dieta da ciência Comidas gostosas são tão viciantes quanto drogas pesadas, dizem os cientistas. Por outro lado, novas pesquisas mostram que se alimentar bem é mais simples do que parece

Postado por Paula Fernandes em terça, janeiro 29, 2013, In : Para saber! 


por Marcia Kedouk

Começou com um docinho depois do almoço. Depois, era batata frita a semana toda. Água, nem pensar - só refrigerante. Até que arroz com feijão virou uma combinação insuportável. Para fazer efeito, só se fosse cheeseburguer. Essa é a história de um cérebro viciado e prostituído: ele sabe que salada é mais digna para a saúde, mas gosta mesmo é de gordura e açúcar e se vende ao primeiro que aparecer com isso. Em troca, libera dopamina, a substância inebria...


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Açúcar

Postado por Paula Fernandes em segunda, janeiro 28, 2013, In : Para saber! 
Quando dizemos "cuidado com o açúcar" não estamos sendo chatos, implicantes e tirando de você um de seus maiores prazeres alimentares. E aí provavelmente você vai pensar: tudo que é gostoso faz mal. É quase um clichê! Rsrs..

Acontece que a alimentação que se leva atualmente é riquíssima em carboidrato. Sendo apenas 1g de açúcar um excedente.

Açúcar não só engorda, poderia-se dizer que isso é praticamente o que menos importa. Ele provoca depressão, ansiedade, letargia, hipot...
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8 MOTIVOS PARA VOCÊ BEBER MAIS ÁGUA!

Postado por Paula Fernandes em segunda, janeiro 28, 2013, In : Para saber! 


Ela é sinônimo de vida, não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não vale para um caso: hidratar seu corpo.

Para ajudá-la a manter a corpo e a saúde em dia, destacamos oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas. 

1 - Facilita a Digestão
A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e ...

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Aftas - Saiba como preveni-las

Postado por Paula Fernandes em segunda, janeiro 28, 2013, In : Para saber! 

Algumas pessoas sofrem com o aparecimento freqüente de aftas e sentem dificuldades em morder, mastigar e até engolir. Embora estas desconfortáveis feridinhas apareçam por diversos fatores, como alterações hormonais, estresse, trauma, alergia a alimentos e alterações imunológicas, um dos principais agentes que levam ao surgimento da afta é o déficit nutricional, especialmente de algumas vitaminas.

A afta é uma pequenas bolinha que contêm um líquido claro, que logo se arrebentam,...


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