Quando dizemos "cuidado com o açúcar" não estamos sendo chatos, implicantes e tirando de você um de seus maiores prazeres alimentares. E aí provavelmente você vai pensar: tudo que é gostoso faz mal. É quase um clichê! Rsrs..

Acontece que a alimentação que se leva atualmente é riquíssima em carboidrato. Sendo apenas 1g de açúcar um excedente.

Açúcar não só engorda, poderia-se dizer que isso é praticamente o que menos importa. Ele provoca depressão, ansiedade, letargia, hipotensão postural, disbiose intestinal, destrói memória, pode estimular proliferação de células cancerígenas, desregula seus hormônios sexuais, o ciclo de insulina, cortisol.... Um verdadeiro estrago no seu metabolismo. 

Será que estamos sendo chatos ou apenas querendo instruir e, se possível, cuidar de você?

E afinal, escuta e pratica aquele que quer. E feliz daquele que escuta.