vamos conhecer alguns Efeitos Detox do Aspargo e seus benefícios a nossa saúde:

"Aspargo é valorizado como iguaria gastronômica e como medicamento há, pelo menos, 200 anos a.C. Muito consumido na Europa; no Brasil seu consumo ainda é pequeno, por hábito alimentar ou pelo custo relativamente alto, começou a ser cultivado na década de 1930, adaptando-se ao clima do sul do país e as regiões mais frias do estado de São Paulo. Além de seu peculiar e saboroso paladar, o aspargo é muito citado em seu potencial no combate ao câncer e diversas propriedades medicinais e desintoxicantes.

Os benefícios dos aspargos para a saúde:

Contém uma série de substâncias antioxidantes, entre eles os carotenóides beta caroteno, luteína e zeaxantina. Este tem ação preventiva no câncer de mama, e diminuem o risco de doenças oculares como degeneração macular e catarata;

Possuem uma substância chamada fitoestrógeno, importante para atletas e para quem quer emagrecer. Para mulheres,age de maneira semelhante ao hormônio estrogênio, amenizando sintomas da menopausa;
Melhora o sistema imunológico por ser rico em vitamina C;"